泽十字祛痘2020-12-11 15:04:5822778次
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对于很多人来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情。长痘痘后如果病急乱投医，会让情况更糟糕。下面就来给大家介绍一些祛痘的雷区，以及如何避免痘痘找上门。
祛痘的6个雷区可别踩 雷区一：运用避孕药治疗痤疮
一些青年女性流行服用避孕药治疗痤疮，但是盲目服用避孕药会造成一定的副作用，如乳腺增生、月经量减少等。所以切勿随意使用避孕药，治疗痤疮用药应在专业医生指导下进行。
雷区二：滥用外用药
一些常见的糖皮质激素类药膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮肤发生继发性损害。副作用主要有皮肤变薄、色素沉着、血管扩张、激素依赖性皮炎。
雷区三：挤压可以排毒
雷区四：经常去角质
正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了。因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用经常去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。
雷区五：使用热水洗脸会清洁得彻底 雷区六：使用收敛水
有些人一长痘痘，便会使用收敛水来帮助收敛肌肤，那么，收敛水真的能帮助收缩痘痘吗？实际上，倘若痘痘已经发炎或发脓，这时候再使用收敛水会激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮肤滋长痘痘。
生活中如何避免痘痘？ 1、拒绝高糖食物
长痘痘与饮食有关。尤其是女孩子爱吃的各类甜食、油炸食物，这些高糖碳水化合物可使身体产生一系列激素水平的改变，从而引起痤疮。
日常要注意饮食，拒绝高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以缓解痘痘。
2、科学洗脸
清理痘痘，首先要彻底清洁面部。洗脸前一定要洗手。不要直接把洁面产品放在脸上，应先把洗面奶挤在手上，双手把洗面奶搓起泡，然后用泡沫来洗脸，这样不会刺激皮肤，而且更容易洗。注意要用温水洗脸，热水和凉水都会刺激皮肤。
3、舒缓压力
压力会导致内分泌失调，引发痘痘上身。平时要注意放松心情、舒缓压力。可以试试深呼吸，选择一个最舒适的姿势；然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时，不要吃有刺激性的食物，食用这些食物有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态，刺激痘痘的生长。
4、多吃含锌食物 5、补充维生素
维生素具有护肤、养肤的功效，对祛痘有很大的帮助。平常可多吃一些富含维生素的食物，如奶类、蛋类、蔬菜、动物肾脏、鱼类等，对抗痘有积极的食疗作用。
温馨提示 祛痘是个系统治疗过程，祛痘方法错误，你的脸只会越来越糟糕！因此要找专业医生接受正规的治疗，选择科学合理的方法祛痘。
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