泽十字祛痘2018-07-28 15:38:0130464次
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生理期，对于很多女生来说是每月一磨难，除了要经历痛经、腰酸、忌食等等痛苦，一些女性在经期还会长难看的痘痘。
俗话说亲戚来你家不得带点水果啥的？痘痘一般会在经期前几天开始长，然后在经期结束之后开始消，最后还会留下难看的痘印，而且往往是上一个月的痘印还未消除，这个月又开始长。因此在经期长痘，对不少女性来说是身体和颜值上的双重打击。那么为什么女生经期会长痘痘呢？
这些都是因为在月经期间，女性体内的激素会发生变化，此时女性的孕激素和雌性激素会明显下降，而雄激素水平相对较高，从而使皮脂腺分泌增多。
从而导致毛孔被脂性分泌物堵塞，使一种活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，就会产生痘痘、粉刺和红肿等。
那么有没有什么方法可以缓解经期长痘的情况呢？
要避免经期长痘的情况出现，首先在生理周期的前一星期左右，就应该不吃油腻辛辣的食物，更不能吃生冷的食物，最好多吃一些蔬菜、水果，同时保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。
并且在生理期间，女性的免疫力会有所下降，这个时候仍然熬夜的话，除了长痘，还会导致睡眠不足，身体疲劳，以及出现其它身体疾病。最后还有一点也很重要，期间要保持好心情，好心情是最好的良药。
除了以上几点，经期长痘还需要注意以下几点问题：
不要挤痘痘
长痘是一件烦恼的事情，很多人看到痘痘，会忍不住去挤，但不建议这样做，因为将痘痘挤破很容易造成细菌的二次感染，还会留下难消除的痘印。
不要在长痘的位置使用化妆品
脸上有痘痘非常影响颜值，很多女性在出门化妆时，会选择用化妆品遮盖痘痘，但是很多含脂类成分的化妆品覆盖在痘痘上，会使痘痘更加严重，因此最好不要在长痘的位置使用含脂类化妆品。
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