长痘的原因是什么，怎么祛痘？,泽十字祛痘

痤疮是一种影响全球人们的皮肤病。当皮肤表面的毛孔被油脂，死皮细胞和细菌堵塞时，就会出现痤疮。皮肤上的每个单独的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在这些毛囊内有一根单一的毛发和一个皮脂腺。皮脂腺产生皮脂（一种用于保持皮肤润滑和柔软的油脂）。然而，当荷尔蒙的变化和其他因素导致腺体产生过量的皮脂时，油脂会进入毛囊，并可能带来死皮细胞和痤疮丙酸杆菌。细菌出来了。如果这些物质聚集在一起，就会形成一个塞子。当这个塞子开始压在皮肤表面时，身体会响应积聚的红色和白色血细胞来对抗任何感染，这会导致炎症和发红。痤疮可发生在面部，背部，颈部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺饱和的任何其他皮肤区域。

长痘的原因 - 激素

常见的痤疮，在医学上称为寻常痤疮，通常由体内的荷尔蒙变化引起，并且其发病通常可以在青春期开始时的青少年时期发现。痤疮直接归因于雄激素激素水平的上升。当孩子开始进入青春期时，这些激素的产生就会增加，这也是青春期痤疮很普遍的原因。随着雄激素水平的升高，直接位于皮肤下方的油腺会扩大并产生更高水平的油脂，也称为皮脂。当毛孔充满过多的皮脂时，它会导致周围皮肤细胞壁破裂，并形成痤疮丙酸杆菌的滋生地。菌。当皮脂试图从毛孔中挤出时，它会附着在这种传染性细菌和死皮细胞上，导致阻塞，开始形成疙瘩。根据今日医学新闻报道，皮肤专家表示，11至30岁的人中有近四分之三会在某个时候出现痤疮，但痤疮可以持续到成年期，并且已经在五十多岁的患者中观察到。

长痘的原因 - 遗传学的作用

遗传也可能对痤疮爆发有影响，可能是一些人容易长痘痘的原因，而其他人则不然。 引用率最高的研究之一是研究了458对同卵双胞胎和1099对异卵双胞胎来研究痤疮的患病率。他们发现，基因解释了痤疮患病率差异的81％，而另外19％则是由非共享环境因素解释的。 

另一项研究调查了患者和对照组之间一级亲属痤疮发生率的差异。该研究使用了204名痤疮患者和144名非痤疮对照。他们的研究确定，患有痤疮的一级亲属会增加痤疮的风险四倍。基因在几个方面发挥作用：首先，它们有助于皮肤敏感性。易患痤疮的皮肤更容易产生油脂，并且更容易脱落和再生皮肤细胞。与没有痤疮问题的人相比，那些易患痤疮的人对皮肤刺激物和细菌也表现出强烈的炎症反应。

虽然痤疮与遗传有关，但共同的习惯和文化有助于痤疮的发生也可能是合理的，尽管这种说法背后没有重要的科学依据。

长痘的原因 - 饮食

饮食会影响你的皮肤吗？

你可能已经被告知你吃的东西会影响你的皮肤，并且它可能是粉刺和爆发的原因，但关于饮食在痤疮频率中发挥作用的争论仍然存在。许多皮肤科医生会强烈反对食物和痤疮相关的说法，因为围绕皮肤护理这方面的大量研究尚无定论。研究结果不佳，或者由于受试者太少或缺乏对照组而存在缺陷。 

清洁饮食

一项研究在痤疮与食物争论中获得了很大关注，于2002年出现在皮肤病学档案中。这项研究的基础是巴拉圭东部的115人和巴布亚新几内亚的1200人。这项研究中的个体生活在自食瘦肉和新鲜植物食物的饮食中，科学家们惊讶地发现，在任何一个种群中都不会出现单一的痤疮病例。根据这一证据，研究人员得出结论认为，主要由淀粉和精制糖组成的标准西方饮食可能是西方世界痤疮高发率的罪魁祸首。

这项研究得到了回击。有些人质疑声称1,300多人中没有痤疮，而其他人则认为研究结果缺乏基于科学的证据，但这项研究在有关该主题的辩论中仍然被引用。

巧克力和痤疮

关于多年来吃巧克力和痤疮状况之间存在关联的问题，但2014年的一项研究表明，一些有希望的研究显示巧克力是痤疮发作的原因。该研究发表在“临床与美容皮肤病学杂志”上，研究了一组14名年龄在18至35岁之间的男性，研究可可对皮肤的影响。在巧克力消费后的几天，非炎性和炎性疙瘩病变的数量呈指数增长。

然而，这还不是扔掉巧克力棒的理由。这项特殊研究涉及一些明显的缺点; 主要是它的大小。只有14名参与者，研究组是小型研究，容易出错。其他人宣称痤疮的差异可能仅仅是由于自然变异。

碘的影响

那些食用一大堆海鲜，海藻和碘盐的人体内碘含量很高。这些碘水平也被认为会引发痤疮发作。关于碘在20世纪60年代造成皮肤问题的可能性，这个词一直传播开来，从那时起它一直是个糟糕的说唱。然而，最近的研究反对这种普遍存在的想法，因为一些研究发现，给予碘的人和没有服用碘的人的痤疮没有差别。重要的是要用一粒盐进行这些研究，并了解消耗碘饮食会对整体健康产生负面影响。碘对于正常的甲状腺功能至关重要，并且负责制造T3和T4甲状腺激素，因此在饮食中维持适当的碘水平非常重要。

长痘的原因 - 化妆和痤疮的处理

你可能听过这个古老的问题，“化妆会引起粉刺吗？” 。虽然化妆可以加剧痤疮发作，但并不一定如此。有些人支持这样的事实，即化妆品会填满你的毛孔，加重青春痘，并防止你的皮肤“呼吸”。事实是，化妆品是否会使痤疮恶化是高度个性化的。过度使用粉底，遮瑕膏和其他化妆品可以进入并堵塞毛孔，确保在锻炼或睡觉前清洁这些产品的面部，减少化妆品堵塞的可能性。

有许多人建议那些容易长痘痘的人使用非粉刺成分，即化妆品，以避免堵塞毛孔。最好使用标有低过敏性和无油的产品，有些人发现含有水杨酸的化妆品有助于皮肤保持透明。避免一层一层化妆也很重要。

长痘的原因 - 压力的作用

在回答“ 为什么压力会引起痤疮？” 这一问题时，重要的是要注意压力不是爆发的最终催化剂，而是使先前存在的状况恶化的因素。当压力水平持续升高时，肾上腺就会发出雄性激素雄激素的信号，这表明皮脂腺分泌更多的皮脂。随着这种多余的油脂积聚，痤疮更容易发展。由于女性在肾上腺中产生的雄激素比例高于男性，因此压力更常见于女性痤疮频率。

压力会加剧痤疮的出现，因为它会扩张毛细血管并导致血流量增加。这会使皮肤看起来发红和发炎。压力也可以使突破持续更长时间并变得更加严重，因为丘疹和压力水平往往具有恶性循环关系。

降低压力水平可以对痤疮突破的外观和频率产生直接的有益影响。重要的是要保持规律的日常锻炼，每晚睡眠充足，并练习压力控制方法。冥想已经被证明可以减轻各种皮肤病如湿疹和牛皮癣的影响，并且可以对痤疮的症状产生积极的影响。

许多经历过巨大压力的人转向吸烟。吸烟会引起痤疮吗？它绝对可以，并导致许多健康后果，所以尽快退出。

长痘的原因 - 痤疮和健身房

经常锻炼对健康的生活方式至关重要，对皮肤健康也有一些积极的好处。当它降低压力时，你会降低皮质醇引起的突破的几率。定期运动可促进血液循环，促进汗液的产生，旨在帮助身体排出体内的杂质和毒素。

不幸的是，有时我们的锻炼程序会对我们的皮肤产生负面影响并导致痤疮。与健身相关的皮肤状况的最大肇事者之一是肮脏的锻炼设备。无论是有氧健身器材上的瑜伽垫，举重器还是把手，共用的健身器材都充满了细菌和污垢。当它与皮肤接触并位于表面时，会引起皮肤刺激。如果你在锻炼后不立即淋浴，汗液，身体油和细菌的混合物可能会在皮肤表面沉重，沉淀回毛孔并导致青春痘发作。

如果你在锻炼时穿着紧身衣服或穿重型设备用于运动目的，你可能会经历过Acne Mechanica。这种类型的痤疮在运动员，学生和士兵中普遍存在，并且直接由过热，压力和覆盖的皮肤引起。它也可以通过不同材料对皮肤的一致摩擦来触发。这种类型的痤疮可以通过改变汗湿的齿轮和衣服和锻炼后立即淋浴来缓解。清洁痤疮细菌的齿轮并通过确保舒适紧密贴合来防止摩擦也很重要。如果你认为你的痘痘发作是由紧身或厚重的制服造成的，那么在下面穿一件干净的棉质T恤可以帮助吸收汗水并保护你的皮肤。

药物和痤疮问题

痤疮发作的原因可能隐藏在药柜中。据报道，某些药物和药物会导致疙瘩形成。

结核病药物

结核病通常用异烟肼和利福平治疗，怎么去痘已知这些药物在一小部分人群中导致痤疮。幸运的是，一旦治疗完成，这种痤疮通常会消失。

移植后药物治疗

在接受器官移植后，患者接受严格的免疫抑制药物计划，以确保免疫系统不会拒绝他们接受的新器官。通常，在最初几剂药物后痤疮消退。

类固醇

长期以来已知类固醇会引起痤疮。这些药物通常在没有处方的情况下服用以获得肌肉，但是有些情况下女性在罕见的情况下服用类固醇。类固醇会引起激素变化，随着雄激素激素的增加，产油量也会增加。皮脂越多，毛孔堵塞的可能性就越大。类固醇也可能加速痤疮丙酸杆菌的生长，这可以使丘疹和炎症恶化。

避孕药

生育控制可以影响激素水平，一些女性可能会发现，由于皮脂分泌增加，她们的避孕措施会引起痤疮。皮脂的这种上升会影响皮肤，堵塞毛孔并导致痤疮。根据赫芬顿邮报的报道，怎么去痘含有雄激素的孕激素的避孕药被认为是最有可能的罪犯。

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